പ്രതിരോധ ശേഷിക്ക് തണ്ണിമത്തൻ

തണ്ണിമത്തൻ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ജലാംശം നൽകാനും പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കാനും വളരെ നല്ലതാണ്.

  തണ്ണിമത്തനിൽ ഏകദേശം 91% മുതൽ 92% വരെ വെള്ളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

 ഇതിൽ പൊട്ടാസ്യവും സിട്രുലിനും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

 വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിക്കുന്നു.

 വ്യായാമത്തിന് ശേഷം കുടിക്കുന്നത് പേശികളിലെ വേദനയും ബുദ്ധിമുട്ടുകളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

 കലോറി വളരെ കുറഞ്ഞതും വയറു നിറഞ്ഞ അനുഭവം തരുന്നതുമാണ്. വിറ്റാമിൻ എയും സിയും ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യത്തോടെയും തിളക്കത്തോടെയും വയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.