നടുവേദന; ഇതാണ് കാരണങ്ങൾ

നടുവേദനയ്ക്ക് പ്രധാനമായും പേശികളിലോ ലിഗമെന്റുകളിലോ ഉണ്ടാകുന്ന ആയാസം, ഡിസ്കിനുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ, നട്ടെല്ലിന്റെ തേയ്മാനം, തെറ്റായ ഇരിപ്പും ശരീരഭക്ഷവുമില്ലായ്മ, അമിതവണ്ണം എന്നിവയാണ് കാരണങ്ങൾ.

• പേശികളുടെ ആയാസം: കനത്ത സാധനങ്ങൾ ഉയർത്തുന്നതോ പെട്ടെന്നുള്ള ചലനങ്ങളോ പേശികൾ വലിഞ്ഞു മുറുകാൻ കാരണമാകാം.

• ഡിസ്ക് സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ: നട്ടെല്ലിലെ ഡിസ്കുകൾ തള്ളിവരുകയോ പൊട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഞരമ്പുകളിൽ സമ്മർദ്ദമുണ്ടാക്കാം.

• ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ: ദീർഘനേരം ഒരേ ഇരുപ്പിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നത്, വ്യായാമക്കുറവ്, പൊണ്ണത്തടി, പുകവലി എന്നിവ നടുവേദന കൂട്ടുന്നു.

• നട്ടെല്ലിന്റെ തേയ്മാനം: വാർദ്ധക്യം മൂലം നട്ടെല്ലിനും സന്ധികൾക്കും ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളും ആർത്രൈറ്റിസും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാം.