നല്ല ദഹനത്തിന് ശർക്കര

ആഹാരത്തിന് ശേഷം അല്പം ശർക്കര കഴിക്കുന്നത് ദഹനപ്രക്രിയ എളുപ്പമാക്കാനും മലബന്ധം തടയാനും നല്ലതാണ്.

ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ധാതുക്കളും ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നു.

 ജലദോഷം, ചുമ തുടങ്ങിയവയ്ക്കുള്ള പ്രതിവിധിയായി ആയുർവേദത്തിൽ ശർക്കര ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

 പഞ്ചസാര പോലെ രക്തത്തിൽ പെട്ടെന്ന് വലിയ വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാതെ ശരീരത്തിന് വേഗത്തിൽ ഊർജ്ജം നൽകാൻ ഇതിന് കഴിയും.