കാലിലെ മസിൽ വേദന; കാരണങ്ങളറിയാം

കാലിലെ മസിൽ വേദനയ്ക്ക് പ്രധാന കാരണം നിർജ്ജലീകരണവും പേശികളുടെ അമിതാധ്വാനവുമാണ്

നിർജ്ജലീകരണം: ശരീരത്തിൽ വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത്.

ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ: പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, കാത്സ്യം എന്നിവയുടെ കുറവ്.

പേശികളുടെ അമിത ഉപയോഗം: കൂടുതൽ സമയം നടക്കുകയോ വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നത്.

മറ്റുള്ളവ: പ്രായക്കൂടുതൽ, ഗർഭാവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ രാത്രിയിലെ പേശികളുടെ മുറുക്കം.