ഏത്തപ്പഴത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ബി6 ധാരാളം

ഏത്തപ്പഴത്തിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

 വിറ്റാമിൻ ബി6, ട്രിപ്റ്റോഫാൻ എന്നിവ സെറോടോണിൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിച്ച് മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

  വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയതിനാൽ ഇത് രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.