പുറം കഴുത്ത് വേദന; കാരണം ഉത്കണ്ഠയോ?

പുറം കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് പ്രധാന കാരണങ്ങളും എന്തൊക്കെയെന്ന് അറിയാം.

 മോശം ശരീരനില: കമ്പ്യൂട്ടറിലോ ഫോണിലോ ദീർഘനേരം കുനിഞ്ഞിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നത് (“ടെക്സ്റ്റ് നെക്ക്”)

 പേശികളുടെ ആയാസം: കഴുത്തിലെ പേശികളിലുണ്ടാകുന്ന മുറുക്കവും പിരിമുറുക്കവും.

 ഉറക്ക രീതിയിലെ പിഴവ്: അനുയോജ്യമല്ലാത്ത തലയിണ ഉപയോഗിക്കുകയോ അസ്വസ്ഥമായി ഉറങ്ങുകയോ ചെയ്യുന്നത്.

ഡിസ്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ: സെർവിക്കൽ സ്പോണ്ടിലോസിസ്, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് (സ്ലിപ്പ്ഡ് ഡിസ്ക്) അല്ലെങ്കിൽ നാഡി ഞെരുക്കം

 മാനസിക സമ്മർദ്ദം: ഉത്കണ്ഠയും പിരിമുറുക്കവും കാരണം കഴുത്തിലെയും തോളിലെയും പേശികൾ മുറുകുന്നത്.