നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണം ജീവിത ശൈലിയോ?
നടുവേദനയ്ക്ക് പിന്നിൽ പ്രധാനമായും സാധാരണ പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് മുതൽ നട്ടെല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ വരെയുണ്ടാകാം.
• പേശികളുടെയും ലിഗമെന്റുകളുടെയും പരിക്ക് (Muscle/Ligament Strain): കനത്ത സാധനങ്ങൾ തെറ്റായ രീതിയിൽ ഉയർത്തുക, പെട്ടെന്നുള്ള ചലനങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യുക എന്നിവ കാരണം പേശികളോ നാരുരേഖകളോ വലിഞ്ഞു മുറുകാം.
• ഡിസ്ക് സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ (Herniated or Bulging Disc): കശേരുക്കൾക്കിടയിലുള്ള ഡിസ്കുകൾ സ്ഥാനമാറ്റം സംഭവിക്കുകയോ പുറത്തേക്ക് തള്ളിവരികയോ ചെയ്യുന്നത് നാഡികളിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുകയും കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
• മോശം ഇരിപ്പും ജീവിതരീതിയും (Poor Posture & Sedentary Lifestyle): മണിക്കൂറുകളോളം ഒരേ രീതിയിൽ ഇരിക്കുന്നതും, വ്യായാമക്കുറവും കാരണം പുറംഭാഗത്തെ പേശികൾ ബലഹീനമാകുന്നു.
• സന്ധിവീക്കവും തേയ്മാനവും (Arthritis & Spinal Spondylosis): വയസ്സാകുമ്പോൾ നട്ടെല്ലിലെ സന്ധികൾക്ക് തേയ്മാനം സംഭവിക്കുന്നത്, നടുവേദനയ്ക്ക് വഴിവയ്ക്കും.
• ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് (Osteoporosis): അസ്ഥികളുടെ ബലം കുറയുന്നതുമൂലം കശേരുക്കളിൽ ചെറുതോ വലുതോ ആയ ഒടിവുകൾ ഉണ്ടാകാം.
• മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ: വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ, മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധകൾ, അല്ലെങ്കിൽ സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയും നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്.
