ശരീരം നിശ്ചലമായിരിക്കുമ്പോഴും തലച്ചോറ് ഉണർന്നിരുന്ന് സൃഷ്ടിക്കുന്ന വിസ്മയക്കാഴ്ചകളാണ് സ്വപ്നങ്ങൾ. വികാരങ്ങൾ, ഓർമ്മകൾ, വിവരങ്ങൾ എന്നിവ തലച്ചോർ എങ്ങനെ സംസ്കരിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ പ്രതിഫലനമാണ് ഓരോ സ്വപ്നവും. പതിറ്റാണ്ടുകളായി ഗവേഷണങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും സ്വപ്നങ്ങളുടെ ലോകം ഇന്നും ശാസ്ത്രത്തിന് പൂർണ്ണമായും പിടികൊടുക്കാത്ത ഒരു നിഗൂഢതയായി തുടരുന്നു.
എന്താണ് സ്വപ്നം?
ഉറക്കത്തിനിടയിൽ സംഭവിക്കുന്ന മാനസിക അനുഭവങ്ങളാണ് സ്വപ്നങ്ങൾ. ഇതിൽ ചിത്രങ്ങളും ശബ്ദങ്ങളും തീവ്രമായ വികാരങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ‘സ്ലീപ്പ് ഫൗണ്ടേഷന്റെ’ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം REM (Rapid Eye Movement) എന്ന ഉറക്ക ഘട്ടത്തിലാണ് നാം ഏറ്റവും കൂടുതൽ സ്വപ്നങ്ങൾ കാണുന്നത്. ഉറങ്ങി ഏകദേശം 90 മിനിറ്റിന് ശേഷം ആരംഭിക്കുന്ന ഈ ഘട്ടത്തിൽ തലച്ചോറ് അതീവ സജീവമായിരിക്കും. ഈ സമയത്ത് കണ്ണിലെ കൃഷ്ണമണികൾ വേഗത്തിൽ ചലിക്കുകയും പേശികൾ താൽക്കാലികമായി നിശ്ചലമാവുകയും ചെയ്യും.
എല്ലാവരും സ്വപ്നം കാണുന്നുണ്ടോ?
ആരോഗ്യമുള്ള ഏതൊരു വ്യക്തിയും എല്ലാ രാത്രിയിലും ശരാശരി രണ്ട് മണിക്കൂറോളം സ്വപ്നം കാണാറുണ്ട്. “ഞാൻ സ്വപ്നം കാണാറില്ല” എന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ കാണുന്ന സ്വപ്നങ്ങൾ ഉണരുമ്പോഴേക്കും മറന്നുപോകുന്നതാണ്. പല ഘട്ടങ്ങളിലായി നടക്കുന്ന ‘REM സൈക്കിളുകൾ’ കാരണമാണ് നാം ഒന്നിലധികം സ്വപ്നങ്ങൾ കാണുന്നത്.
എന്തുകൊണ്ട് നാം സ്വപ്നങ്ങൾ മറന്നുപോകുന്നു?
ഉറക്കമുണരുമ്പോൾ സ്വപ്നങ്ങൾ ഓർമ്മിച്ചെടുക്കാൻ പ്രയാസപ്പെടുന്നത് തലച്ചോറിലെ രാസമാറ്റങ്ങൾ മൂലമാണ്. സ്വപ്നം കാണുന്ന സമയത്ത് ഓർമ്മകളെ ദൃഢപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ‘നോർപിനെഫ്രിൻ’ എന്ന രാസവസ്തുവിന്റെ അളവ് തലച്ചോറിൽ വളരെ കുറവായിരിക്കും. ഇതാണ് സ്വപ്നങ്ങളെ സ്ഥിരമായ ഓർമ്മകളായി സൂക്ഷിക്കാൻ തലച്ചോറിന് തടസ്സമാകുന്നത്.
സ്വപ്നങ്ങളും മാനസികാരോഗ്യവും
നമ്മുടെ ഉള്ളിലെ ഉത്കണ്ഠകളും സമ്മർദ്ദങ്ങളും സ്വപ്നങ്ങളിൽ പ്രതിഫലിക്കാറുണ്ട്. പതിവായുള്ള പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ അമിത സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയോ മാനസികാഘാതത്തിന്റെയോ ലക്ഷണമാകാം. ‘അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് സ്ലീപ്പ് മെഡിസിൻ’ വ്യക്തമാക്കുന്നത് മാനസികമായ അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവിക്കുന്നവരിൽ പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ കാണാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നാണ്.
The post കണ്ട സ്വപ്നം കണ്ണടച്ചു തുറക്കും മുൻപേ മായുന്നോ? മറവിക്ക് പിന്നിലെ ആ ‘രഹസ്യം’ ഇതാ…! appeared first on Express Kerala.