കൗമാരക്കാർക്കിടയിൽ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഉത്കണ്ഠ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠന റിപ്പോർട്ട്. ബോൺമൗത്ത് സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഈ ആശങ്കാജനകമായ കണ്ടെത്തലുള്ളത്. സോഡകൾ, എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ, മധുരമുള്ള ജ്യൂസുകൾ, കാപ്പി, ചായ എന്നിവയുടെ അമിത ഉപയോഗം കൗമാരക്കാരിൽ ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള സാധ്യത 34 ശതമാനം വരെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ‘ജേണൽ ഓഫ് ഹ്യൂമൻ ന്യൂട്രീഷൻ ആൻഡ് ഡയറ്ററ്റിക്സിൽ’ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഈ പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു.
Also Read: റമദാൻ സ്പെഷ്യൽ! തനിനാടൻ ഒറോട്ടി എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാം
ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കുകൾ പ്രകാരം ആഗോളതലത്തിൽ 10-19 വയസ്സിനിടയിലുള്ള ഏഴിൽ ഒരാൾ വീതം മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നുണ്ട്. പലപ്പോഴും ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയപ്പെടാതെ പോകുകയാണ് പതിവ്. 15-29 പ്രായപരിധിയിലുള്ളവരുടെ മരണകാരണങ്ങളിൽ മൂന്നാം സ്ഥാനത്ത് നിൽക്കുന്നത് ആത്മഹത്യയാണെന്ന വസ്തുത കൗമാരക്കാരുടെ മാനസികാരോഗ്യം എത്രത്തോളം ഗൗരവകരമാണെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. മോശം ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ ശാരീരികമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്കൊപ്പം മാനസികമായ വെല്ലുവിളികളും ഉയർത്തുന്നുവെന്ന് പഠനത്തിന് നേതൃത്വം നൽകിയ ഡോ. ക്ലോയ് കേസി നിരീക്ഷിക്കുന്നു.
പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ നേരിട്ട് ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു എന്ന് പൂർണ്ണമായും പറയാനാകില്ലെങ്കിലും, ഇവയുടെ അമിത ഉപയോഗവും ഉത്കണ്ഠാ രോഗങ്ങളും തമ്മിൽ വളരെ അടുത്ത ബന്ധമുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. പൊണ്ണത്തടി, ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങൾക്കപ്പുറം, യുവാക്കളുടെ മാനസികനിലയെയും ഇത്തരം പാനീയങ്ങൾ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. അതിനാൽ, കൗമാരക്കാരുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ വരുത്തുന്ന ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ പോലും വലിയ മാനസികാരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുമെന്നാണ് ഗവേഷകർ നൽകുന്ന സൂചന.
ഭക്ഷണക്രമവും മാനസികാരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വ്യക്തത വരുത്തുന്നതിനായി മുൻപ് നടന്ന നിരവധി പഠനങ്ങളെ വിശകലനം ചെയ്താണ് ഗവേഷകർ ഈ നിഗമനത്തിലെത്തിയത്. കൗമാരക്കാർക്കിടയിൽ വർദ്ധിച്ചു വരുന്ന വിഷാദരോഗത്തിനും മറ്റു മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കും പരിഹാരമായി പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് വഴി വരുംതലമുറയുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സാധിക്കുമെന്നും റിപ്പോർട്ട് അടിവരയിടുന്നു.
The post കൗമാരക്കാരിലെ ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് പിന്നിൽ പഞ്ചസാരയോ? ഞെട്ടിക്കുന്ന പഠനവിവരങ്ങൾ പുറത്ത് appeared first on Express Kerala.