ഹൃദ്രോഗം സാധാരണയായി വാർദ്ധക്യ സഹജമായ ഒന്നായാണ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നതെങ്കിലും ചെറുപ്പക്കാരായ പുരുഷന്മാർക്കിടയിൽ ഇന്ന് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വർദ്ധിച്ചുവരുന്നത് വലിയ ആശങ്കയുണ്ടാക്കുന്നു. 45 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരിൽ പലപ്പോഴും പ്രകടമായ ലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെയാണ് ഇത്തരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടുവരുന്നത്. ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, വിട്ടുമാറാത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദം, കൃത്യമല്ലാത്ത ഉറക്കം, പുകവലി, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവയാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ. ഇവയ്ക്കൊപ്പം ഹൈപ്പർടെൻഷനും ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളും ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു.
സാധാരണയായി ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണമായി കരുതപ്പെടുന്നത് നെഞ്ചുവേദനയാണ്. എന്നാൽ ചെറുപ്പക്കാരിൽ പലപ്പോഴും നെഞ്ചുവേദന അനുഭവപ്പെടാറില്ല എന്നതാണ് അപകടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്. പകരം വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, ശ്വാസതടസ്സം, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ദഹനക്കേട്, നേരിയ തോതിലുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങളായി വരുന്നത്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഈ അസ്വസ്ഥത കഴുത്തിലേക്കോ, താടിയെല്ലിലേക്കോ, തോളിലേക്കോ വ്യാപിക്കാറുണ്ട്. പാരമ്പര്യമായി ഹൃദ്രോഗമുള്ളവർ കൂടുതൽ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
Also Read: ഹോട്ടൽ അല്ല… റെയിൽവേ സ്റ്റേഷൻ! 750 രൂപക്ക് കൂനൂരിൽ കിട്ടുന്ന അപൂർവ യാത്രാനുഭവം…
പതിവായുള്ള ആരോഗ്യ പരിശോധനകളിലൂടെ ഈ പ്രതിസന്ധിയെ മറികടക്കാൻ സാധിക്കും. രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ, പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എന്നിവ കൃത്യസമയത്ത് പരിശോധിക്കുന്നത് രോഗസാധ്യത മുൻകൂട്ടി തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കും. പുകവലി, മദ്യപാനം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നതും ചിട്ടയായ വ്യായാമവും ഭക്ഷണക്രമവും ശീലമാക്കുന്നതും ചെറുപ്പക്കാരുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ അനിവാര്യമാണ്.
NB: ഈ വാർത്തയിൽ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന ചിത്രം പ്രതീകാത്മകമാണ്. (Generated by AI)
The post 45ന് താഴെയുള്ള പുരുഷന്മാർ ജാഗ്രത! ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ മറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങൾ appeared first on Express Kerala.