പ്രായഭേദമന്യേ ഇന്ന് ഭൂരിഭാഗം ആളുകളെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് കഴുത്ത് വേദന. കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിലെ ദീർഘനേരത്തെ ഇരിപ്പ്, സ്മാർട്ട് ഫോണിന്റെ അമിത ഉപയോഗം, തെറ്റായ ഉറക്കരീതികൾ എന്നിവയെല്ലാം കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്. എന്നാൽ പലപ്പോഴും ഇത്തരം വേദനകളെ ഗൗരവമായി കാണാൻ നമ്മൾ തയ്യാറാകാറില്ല.
കഴുത്ത് വേദന പ്രധാനമായും രണ്ട് രീതിയിൽ അനുഭവപ്പെടാം
ആക്സിയൽ നെക്ക് പെയിൻ: വേദന കഴുത്തിൽ മാത്രമായി ഒതുങ്ങിനിൽക്കുന്നു.
റാഡിക്കുലാർ നെക്ക് പെയിൻ: കഴുത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് തോളിലേക്കോ കൈകളിലേക്കോ പടരുന്ന കഠിനമായ വേദന.
Also Read: പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാറുണ്ടോ? കാത്തിരിക്കുന്നത് വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ!
കഴുത്ത് വേദനയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ
വാർദ്ധക്യസഹജമായ തേയ്മാനം: പ്രായമാകുമ്പോൾ സെർവിക്കൽ സ്പൈനിന്റെ ഭാഗങ്ങൾക്കുണ്ടാകുന്ന സ്വാഭാവികമായ ക്ഷയം സ്ഥിരമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
തൊഴിൽപരമായ കാരണങ്ങൾ: കമ്പ്യൂട്ടർ സ്ക്രീനിലേക്ക് നോക്കി ഒരേ ഇരിപ്പിരിക്കുന്നത് കഴുത്തിലെ പേശികളിൽ കടുത്ത സമ്മർദ്ദം (Strain) ഉണ്ടാക്കുന്നു.
മാനസിക സമ്മർദ്ദം: കടുത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ കഴുത്തിലെ പേശികൾ മുറുകുന്നത് വേദനയിലേക്ക് നയിക്കാം.
പരിക്കുകൾ: സുഷുമ്നാ നാഡിയിലെ പേശികൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, ഡിസ്കുകൾ എന്നിവയ്ക്കുണ്ടാകുന്ന ആഘാതങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.
മുഴകളും സിസ്റ്റുകളും: കഴുത്തിലുണ്ടാകുന്ന മുഴകൾ ഞരമ്പുകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതും വേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം.
ദിവസങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വേദന ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നതിന് മുൻപ് തന്നെ കൃത്യമായ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത് അനിവാര്യമാണെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ വ്യക്തമാക്കുന്നു.
NB: ഈ വാർത്തയിൽ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന ചിത്രം പ്രതീകാത്മകമാണ്. (Generated by AI)
The post കഴുത്ത് വേദന വിട്ടുമാറുന്നില്ലേ? ശ്രദ്ധിക്കണം ഈ കാരണങ്ങൾ! appeared first on Express Kerala.