വേനൽച്ചൂടിൽ മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തം വരുന്നുണ്ടോ? ഭയപ്പെടേണ്ട, കരുതൽ മതി!

കേരളത്തിൽ വേനൽ കടുക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ സൂര്യാഘാതവും നിർജ്ജലീകരണവും പോലെ തന്നെ പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന ആരോഗ്യപ്രശ്നമായി മൂക്കിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം അഥവാ എപ്പിസ്റ്റാക്സിസ് മാറുകയാണ്. കടുത്ത ചൂടിൽ പെട്ടെന്ന് മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തം വരുന്നത് കണ്ട് രോഗികളും ബന്ധുക്കളും പലപ്പോഴും പരിഭ്രാന്തരാകാറുണ്ടെങ്കിലും കൃത്യമായ കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയാൽ ലളിതമായ മുൻകരുതലുകളിലൂടെയും പ്രഥമശുശ്രൂഷയിലൂടെയും ഇത് പരിഹരിക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. നമ്മുടെ മൂക്കിന്റെ ഉൾഭാഗം വളരെ നേർത്തതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ ശ്ലേഷ്മ ചർമ്മത്താൽ പൊതിഞ്ഞതാണ്. ഈ ഭാഗത്തെ ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകൾ വേനൽക്കാലത്തെ അമിത ചൂടിൽ പെട്ടെന്ന് പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

അന്തരീക്ഷത്തിലെ വരൾച്ചയാണ് വേനൽക്കാലത്ത് ഈ പ്രശ്നം രൂക്ഷമാക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകം. അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പം കുറയുന്നതോടെ മൂക്കിനുള്ളിലെ നേർത്ത ചർമ്മം ഉണങ്ങിപ്പോകുകയും അവിടെ പാടുകൾ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത്തരത്തിൽ തൊലി വരണ്ടുണങ്ങുമ്പോൾ മൂക്ക് അമർത്തി തുടയ്ക്കുന്നതോ വിരലിട്ട് ചൊറിയുന്നതോ ആയ ചെറിയ ആഘാതങ്ങൾ പോലും നേർത്ത രക്തക്കുഴലുകൾ പൊട്ടാൻ കാരണമാകും. ഇതിനുപുറമെ പൊടിപടലങ്ങളും പൂമ്പൊടിയും മൂലമുണ്ടാകുന്ന അലർജി വർദ്ധിക്കുന്നതും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള തുമ്മലും മൂക്ക് തിരുമ്മുന്നതും രക്തസ്രാവത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കുട്ടികളിൽ ജലദോഷം പോലുള്ള ഇൻഫെക്ഷനുകളും ഇതിന് ഒരു കാരണമാകാറുണ്ട്.

Also Read: പ്രകാശത്തിന്റെ തുരങ്കവും മിന്നിമറയുന്ന ഓർമ്മകളും; മരണാനുഭവങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം

മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തം വരുമ്പോൾ പലരും തല പുറകോട്ട് ചരിച്ചു പിടിക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ ഇത് തികച്ചും തെറ്റായ രീതിയാണ്. രക്തം തൊണ്ടയിലേക്ക് ഇറങ്ങാനും ശ്വാസതടസ്സമുണ്ടാക്കാനും ഇത് ഇടയാക്കും. പകരം നേരെ ഇരുന്നതിന് ശേഷം തല അല്പം മുമ്പോട്ട് കുനിച്ചു പിടിക്കുകയാണ് വേണ്ടത്. മൂക്കിന്റെ താഴത്തെ മൃദുവായ ഭാഗം വിരലുകൾ കൊണ്ട് പത്ത് മിനിറ്റോളം തുടർച്ചയായി അമർത്തി പിടിക്കണം. ഈ സമയത്ത് വായയിലൂടെ ശ്വസിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. മൂക്കിന് മുകളിലും നെറ്റിയിലും ഐസ് കട്ടകൾ തുണിയിൽ പൊതിഞ്ഞ് വയ്ക്കുന്നത് രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങാനും രക്തസ്രാവം വേഗത്തിൽ നിൽക്കാനും വളരെയധികം സഹായിക്കും.

സാധാരണ ഗതിയിൽ പ്രഥമശുശ്രൂഷയിലൂടെ ഇത് മാറുമെങ്കിലും ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ വിദഗ്ദ്ധ ചികിത്സ തേടേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. തുടർച്ചയായി 20 മിനിറ്റിലധികം രക്തസ്രാവം നിൽക്കാതിരുന്നാലോ അമിതമായ രക്തനഷ്ടം മൂലം തലകറക്കമോ തളർച്ചയോ അനുഭവപ്പെട്ടാലോ ഒട്ടും വൈകാതെ ഡോക്ടറെ കാണണം. പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവരും രക്തം കട്ടപിടിക്കാതിരിക്കാനുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവരും ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ പ്രത്യേക ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വേനൽക്കാലത്ത് ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും മൂക്കിനുള്ളിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതും ഒരു പരിധിവരെ ഈ പ്രശ്നത്തെ തടയാൻ സഹായിക്കും.

NB: ഈ വാർത്തയിൽ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന ചിത്രം പ്രതീകാത്മകമാണ്. (Generated by AI)

The post വേനൽച്ചൂടിൽ മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തം വരുന്നുണ്ടോ? ഭയപ്പെടേണ്ട, കരുതൽ മതി! appeared first on Express Kerala.