പാദങ്ങളുടെ ഭംഗി നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. മുഖം സംരക്ഷിക്കുന്ന അത്രയും പ്രാധാന്യം നാം പലപ്പോഴും പാദങ്ങൾക്ക് നൽകാറില്ല. പാദങ്ങൾ മൃദുവാകാനും ആകർഷകമായി വെട്ടിത്തിളങ്ങാനും വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ലളിതമായ ചില വഴികൾ ഉണ്ട്. സുന്ദരമായ പാദങ്ങൾ സ്വന്തമാക്കാൻ വിലകൂടിയ പാർലർ ചികിത്സകൾ ആവശ്യമില്ല. താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശീലമാക്കിയാൽ പാദങ്ങളിലെ വിള്ളലുകൾ മാറി അവ സുന്ദരമാകും.
Also Read: രാത്രിയിൽ മസിൽ കയറി ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടാറുണ്ടോ? കാരണങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും ഇതാ
- ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിലെ കുളി
ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും പാദങ്ങൾ ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുക്കിവെക്കുക.
ചെയ്യേണ്ട രീതി: ഒരു ടബ്ബിൽ ഇളം ചൂടുവെള്ളം എടുത്ത് അതിൽ അല്പം കല്ലുപ്പും നാരങ്ങാനീരും ചേർക്കുക. 15-20 മിനിറ്റ് പാദങ്ങൾ ഇതിൽ മുക്കിവെക്കുക. ഇത് പാദങ്ങളിലെ മൃതകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.
- സ്ക്രബ്ബിംഗ്
ചർമ്മത്തിലെ കടുപ്പം കുറയ്ക്കാൻ സ്ക്രബ്ബിംഗ് അത്യാവശ്യമാണ്.
വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന സ്ക്രബ്: പഞ്ചസാരയും ഒലീവ് ഓയിലും (അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചെണ്ണ) ചേർത്ത് പാദങ്ങളിൽ നന്നായി മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് പരുക്കൻ സ്വഭാവം മാറ്റി പാദങ്ങളെ മിനുസമുള്ളതാക്കും.
- മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്
രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുൻപ് പാദങ്ങളിൽ മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടുന്നത് പതിവാക്കുക.
ടിപ്പ്: ശുദ്ധമായ വെളിച്ചെണ്ണയോ വാസലിനോ പുരട്ടിയ ശേഷം കോട്ടൺ സോക്സ് ധരിച്ച് ഉറങ്ങുക. രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ പാദങ്ങൾ വളരെ മൃദുവായിരിക്കുന്നത് കാണാം.
Also Read: ശരീരം പെരുകുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? അറിയാം ആലീസ് ഇൻ വണ്ടർലാൻഡ് സിൻഡ്രോമിനെ കുറിച്ച്
- നാരങ്ങാനീരും ഗ്ലിസറിനും
പാദങ്ങളിലെ കറുത്ത പാടുകൾ മാറാൻ നാരങ്ങാനീരും ഗ്ലിസറിനും റോസ് വാട്ടറും കലർത്തിയ മിശ്രിതം പുരട്ടുന്നത് ഫലപ്രദമാണ്.
ചില പ്രത്യേക ടിപ്പുകൾ
പഴം പായ്ക്ക്: നന്നായി പഴുത്ത പഴം ഉടച്ച് പാദങ്ങളിൽ പുരട്ടി 15 മിനിറ്റിനു ശേഷം കഴുകിക്കളയുക. ഇത് പാദങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവിക ഈർപ്പം നൽകും.
ചെരുപ്പുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: ശരിയായ അളവിലുള്ളതും വായുസഞ്ചാരമുള്ളതുമായ ചെരുപ്പുകൾ ധരിക്കുക. കടുപ്പമേറിയ ചെരുപ്പുകൾ പാദങ്ങളിൽ വിള്ളലുണ്ടാക്കും.
വെള്ളം കുടിക്കുക: ശരീരത്തിൽ വെള്ളത്തിന്റെ അംശം കുറയുന്നത് ചർമ്മം വരളാൻ കാരണമാകും. അതിനാൽ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
The post മുഖം പോലെ പാദങ്ങളും തിളങ്ങട്ടെ; വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ഫൂട്ട് കെയർ മാജിക് ഇതാ!… appeared first on Express Kerala.
