പുതിയ വൃക്ക, പുതിയ ജീവിതം! ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞവർ പാലിക്കേണ്ട ആരോഗ്യ ശീലങ്ങൾ

വൃക്കസ്തംഭനം അഥവാ ‘എൻഡ് സ്റ്റേജ് റീനൽ ഫെയിലിയർ’ ബാധിച്ച രോഗികൾക്ക് ജീവിതത്തിലേക്ക് പ്രതീക്ഷയോടെ മടങ്ങിവരാൻ വൃക്ക മാറ്റിവെക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ മികച്ച പോംവഴിയാണെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ. ഡയാലിസിസിനെ അപേക്ഷിച്ച് രോഗിയുടെ ആയുർദൈർഘ്യവും ജീവിതനിലവാരവും ഉയർത്താൻ ഈ ശസ്ത്രക്രിയ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷമുള്ള ആജീവനാന്ത പരിചരണമാണ് ഇതിന്റെ വിജയത്തിൽ നിർണ്ണായകമാകുന്നത്.

ഡയാലിസിസ് വേണ്ട, മാറ്റിവെക്കൽ മികച്ചത്

വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം പൂർണ്ണമായും നിലയ്ക്കുമ്പോൾ ഡയാലിസിസ്, വൃക്ക മാറ്റിവെക്കൽ എന്നീ രണ്ട് മാർഗങ്ങളാണ് രോഗികൾക്ക് മുന്നിലുള്ളത്. ഇതിൽ ഡയാലിസിസ് ചെയ്യുന്ന രോഗികളുടെ ശരാശരി ആയുർദൈർഘ്യം 5 മുതൽ 10 വർഷം വരെയാണെങ്കിൽ, വൃക്ക മാറ്റിവെച്ചവരിൽ ഇത് 15 വർഷത്തിലധികമായി കാണപ്പെടുന്നു. ഒരു ദാതാവിൽ നിന്ന് സ്വീകരിക്കുന്ന ആരോഗ്യമുള്ള വൃക്ക ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ രോഗിയുടെ ശരീരത്തിൽ വെച്ചുപിടിപ്പിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.

Also Read: ഐക്യത്തിന്റെ വല നെയ്ത് ഇത്തിരിക്കുഞ്ഞന്മാർ; ഓസ്‌ട്രേലിയയിൽ വിസ്മയമായി ‘ഷീറ്റ് വീവേഴ്സ്’

മരുന്നുകളും രോഗപ്രതിരോധവും

ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞാൽ പുതിയ വൃക്കയെ ശരീരം തിരസ്കരിക്കാതിരിക്കാൻ ‘ഇമ്യൂണോസപ്രസ്സീവ്’ മരുന്നുകൾ ആജീവനാന്തം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ മരുന്നുകൾ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ അല്പം കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ, അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ വ്യക്തിശുചിത്വം പാലിക്കുന്നതിലും ആൾക്കൂട്ടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിലും പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ വേണം. കൃത്യസമയത്തുള്ള വാക്സിനേഷനും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരമുള്ള തുടർച്ചയായ പരിശോധനകളും ഒരു കാരണവശാലും മുടക്കരുത്.

ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലിയും

ഭക്ഷണരീതിയിൽ വരുത്തുന്ന നിയന്ത്രണങ്ങൾ പുതിയ വൃക്കയുടെ ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഉപ്പിന്റെ നിയന്ത്രണം: ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപ്പിന്റെ അളവ് പരമാവധി കുറയ്ക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഭക്ഷണ ശുചിത്വം: പകുതി വെന്ത മാംസമോ മുട്ടയോ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും അണുവിമുക്തമാക്കാൻ നന്നായി കഴുകി മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.

ദുശ്ശീലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക: പുകവലിയും മദ്യപാനവും പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കണം. ഇത് വൃക്കയുടെ പ്രവർത്തനത്തെയും രക്തചംക്രമണത്തെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.

വ്യായാമവും ആരോഗ്യവും

ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നത് വൃക്കയ്ക്ക് അമിതഭാരം നൽകുമെന്നതിനാൽ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കണം. ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം ഡോക്ടറുടെ അനുമതിയോടെ ലഘുവായ വ്യായാമങ്ങൾ ശീലമാക്കാം. ഇത് ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷവും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയും നൽകും.

കൃത്യമായ ചികിത്സാ രീതികളും അച്ചടക്കമുള്ള ജീവിതശൈലിയും പിന്തുടർന്നാൽ വൃക്ക മാറ്റിവെച്ചവർക്ക് മറ്റേതൊരു സാധാരണ വ്യക്തിയെയും പോലെ സജീവമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ സാധിക്കുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തുന്നു.

NB: ഈ വാർത്തയിൽ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന ചിത്രം പ്രതീകാത്മകമാണ്. (Generated by AI)

The post പുതിയ വൃക്ക, പുതിയ ജീവിതം! ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞവർ പാലിക്കേണ്ട ആരോഗ്യ ശീലങ്ങൾ appeared first on Express Kerala.