വയറും കൊഴുപ്പും കുറയ്ക്കാൻ ഈ ‘മാജിക് ചായ’; ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാറ്റം അറിയാം

അമിതഭാരവും വയറിന് ചുറ്റും അടിയുന്ന കൊഴുപ്പും ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാണ്. ജിമ്മിലെ കഠിന വ്യായാമങ്ങൾക്കും ഡയറ്റുകൾക്കും പുറമെ, അടുക്കളയിലെ ചില സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഈ പ്രതിസന്ധിക്ക് പരിഹാരം കാണാമെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്. ദഹനപ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കി ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ കൊഴുപ്പിനെ ഉരുക്കിക്കളയാൻ ‘ഗ്രാമ്പൂ ചായ’ മികച്ചൊരു ഓപ്ഷനാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ദിവസവും വെറും വെള്ളം കുടിക്കുന്ന ശീലത്തിന് പകരം രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഒരു കപ്പ് ഗ്രാമ്പൂ ചായ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശരീരത്തിന് ഉണർവ് നൽകുന്നതിനൊപ്പം ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും. ഗ്രാമ്പൂവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് ദഹനരസങ്ങളുടെ ഉത്പാദനം കൂട്ടി ഗ്യാസ്, വയറു വീർക്കൽ എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

Also Read: വേനൽച്ചൂടിനെ ചെറുക്കാൻ ‘പഴങ്കഞ്ഞി പവർ’; പോഷകഗുണങ്ങളിൽ മുന്നിൽ നമ്മുടെ ഈ തനത് വിഭവം

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ചതച്ച മൂന്നോ നാലോ ഗ്രാമ്പൂ, ചെറിയ കഷണം കറുവപ്പട്ട, അല്പം ഇഞ്ചി എന്നിവ ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക. ഈ മിശ്രിതം നന്നായി ഇളക്കിയ ശേഷം അരമണിക്കൂറോളം അടച്ചു വെക്കണം. ഈ സത്ത് വെള്ളത്തിലേക്ക് നന്നായി ഇറങ്ങിയ ശേഷം ഇതിലേക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങാനീരും ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനും ചേർത്ത് ഇളക്കി ഉപയോഗിക്കാം.

ഈ പാനീയത്തിലെ ഓരോ ചേരുവയ്ക്കും പ്രത്യേക ഗുണങ്ങളുണ്ട്. കറുവപ്പട്ട ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ, തേൻ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത എനർജി ബൂസ്റ്ററായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നാരങ്ങയിലെ വിറ്റാമിൻ സി ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. എങ്കിലും അസിഡിറ്റി സംബന്ധമായ അസുഖമുള്ളവർ നാരങ്ങയുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തണമെന്നും, അമിതമായി ഉപയോഗിക്കാതെ മിതമായ അളവിൽ മാത്രം ദിവസവും രാവിലെ ശീലമാക്കണമെന്നും നിർദ്ദേശമുണ്ട്. ചുരുങ്ങിയ ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ തന്നെ ശരീരത്തിലെ മാറ്റം തിരിച്ചറിയാൻ ഈ സ്പെഷ്യൽ ഹെൽത്ത് ഡ്രിങ്ക് സഹായിക്കും.

NB: ഈ വാർത്തയിൽ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന ചിത്രം പ്രതീകാത്മകമാണ്. (Generated by AI)

The post വയറും കൊഴുപ്പും കുറയ്ക്കാൻ ഈ ‘മാജിക് ചായ’; ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാറ്റം അറിയാം appeared first on Express Kerala.