വയറുവേദന അകറ്റാം

വയറുവേദന മാറാൻ വയറ്റിൽ ചൂടുള്ള ഒളിവിച്ച തുണിയോ ഹോട്ട് വാട്ടർ ബാഗോ (15-20 മിനിറ്റ്) വയ്ക്കുന്നത് പേശികൾക്ക് അയവ് നൽകാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

 ഇഞ്ചിയിട്ട വെള്ളമോ ചായയോ കുടിക്കുന്നത് ദഹനക്കുറവും ഓക്കാനവും മാറ്റാൻ സഹായിക്കും. കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഗ്യാസ് പുറത്തുപോകാൻ കുറച്ചു നേരം പതുക്കെ നടക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.