രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും സോപ്പിട്ട് പതപ്പിച്ചു കുളിച്ചാൽ ശരീരം മുഴുവൻ ശുദ്ധമാകുമെന്നും നമ്മൾ സുരക്ഷിതരാണെന്നും വിശ്വസിക്കുന്നവരാണ് ഭൂരിഭാഗം പേരും. എന്നാൽ, ആ വിശ്വാസത്തിന് മേൽ ഒരു ഇടിത്തീ പോലെയാണ് പുതിയ മെഡിക്കൽ റിപ്പോർട്ടുകൾ പുറത്തുവരുന്നത്. കുളി കഴിഞ്ഞ് കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ നിൽക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കാണുന്ന ആ തിളക്കം ഒരുപക്ഷേ വെറുമൊരു വഞ്ചനയായേക്കാം.
കാരണം, എത്ര വലിയ കുളിയൻമാരാണെങ്കിലും ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും അവഗണിക്കുന്ന ചില ‘നിഗൂഢ മേഖലകൾ’ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലുണ്ട്. ഈ ഭാഗങ്ങളിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളും ഫംഗസുകളും നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളെപ്പോലെ എപ്പോഴും കൂടെയുണ്ടാകും. കുളികഴിഞ്ഞ് മിനിറ്റുകൾക്കകം ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്നതും ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നതും എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഉത്തരം നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിലും നാഭിയിലുമൊക്കെ ഒളിഞ്ഞിരിപ്പുണ്ട്.
Also Read: പകലന്തിയോളം പണി, വൈകീട്ട് ഒരു ‘പെഗ്’..! കള്ളുകുടി ദോഷം തന്നെ, പക്ഷെ ഇത് പറയാതെ വയ്യ
ന്യൂയോർക്ക് ആസ്ഥാനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന പ്രശസ്തനായ ഡോക്ടർ ടോണി ഇന്റർനെറ്റിൽ പങ്കുവെച്ച ഒരു കുറിപ്പാണ് ഇപ്പോൾ വൈറലായിരിക്കുന്നത്. “ദിവസവും കുളിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ വൃത്തിയുള്ള ആളാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല” എന്ന കടുത്ത പ്രസ്താവനയോടെയാണ് അദ്ദേഹം തുടങ്ങിയത്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ചില ഭാഗങ്ങൾ വിയർപ്പ്, എണ്ണ, മൃതകോശങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വൻ ശേഖരം തന്നെ ഒളിപ്പിച്ചുവെക്കുന്നു. നാഭി (പൊക്കിൾ), ചെവിക്ക് പിന്നിലെ ഭാഗം, കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലെ ഇടങ്ങൾ, നഖത്തിനടിയിലെ വിടവുകൾ, കക്ഷങ്ങൾ, കഴുത്തിന്റെ പിൻഭാഗം എന്നിവ ബാക്ടീരിയകളുടെ പ്രധാന ‘ഹോട്ട്സ്പോട്ടുകൾ’ ആണെന്ന് അദ്ദേഹം ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.
ഈ ഭാഗങ്ങളിൽ വിയർപ്പും ഈർപ്പവും തങ്ങിനിൽക്കുമ്പോൾ അത് ബാക്ടീരിയകൾക്കും ഫംഗസുകൾക്കും വളരാൻ പറ്റിയ ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ അന്തരീക്ഷം ഒരുക്കുന്നു. പലപ്പോഴും കുളിക്കുമ്പോൾ നാം വെറുതെ വെള്ളമൊഴിച്ചു വിടുന്ന ഈ ഭാഗങ്ങൾ ശരിയായി സ്ക്രബ് ചെയ്ത് വൃത്തിയാക്കാത്ത പക്ഷം, കാലക്രമേണ അവ ഗുരുതരമായ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും അസഹനീയമായ ദുർഗന്ധത്തിനും വഴിമാറും. പൊക്കിൾക്കൊടി ചൂടായി തുടരുന്നതും കാൽവിരലുകൾക്കിടയിൽ ഈർപ്പം നിൽക്കുന്നതും അണുബാധകൾ ക്ഷണിച്ചുവരുത്തുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.
Also Read: ശബ്ദത്തേക്കാൾ അഞ്ചുമടങ്ങിലധികം വേഗത, 15 മിനിറ്റ് 1,500 കിലോമീറ്റർ, ചിന്തിക്കുന്നതിനും മുൻപേ പ്രഹരം!
നമ്മൾ കുളിക്കുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സോപ്പ് പത ഈ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് എത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, ചത്ത ചർമ്മം അവിടെ അടിഞ്ഞുകൂടി ഒരു പാളിയായി മാറും. പലപ്പോഴും ആളുകൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ശരീര ദുർഗന്ധം വരുന്നത് നമ്മൾ കഴുകാൻ മറന്നുപോകുന്ന ഈ പാടുകളിൽ നിന്നാണെന്ന് ഡോക്ടർ ടോണി വ്യക്തമാക്കുന്നു. നഖങ്ങൾക്കടിയിൽ അഴുക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് കൈകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രം മാറില്ല. ചെവിക്ക് പിന്നിലെ എണ്ണമയം നീക്കം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ അത് ചർമ്മത്തിൽ പ്രകോപനമുണ്ടാക്കും. ഇതിനുള്ള പരിഹാരം വളരെ ലളിതമാണെന്ന് അദ്ദേഹം ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു: “ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം, നേരിയ സോപ്പ്, ഒരു തുണി. ഈ മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഈ പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങൾ സ്ക്രബ് ചെയ്യുക. കുളി കഴിഞ്ഞാൽ ഈ ഭാഗങ്ങൾ നന്നായി ഉണങ്ങുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.” അണുബാധകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഇതിലും മികച്ച വഴികളില്ല.
കുളിക്കുക എന്നത് വെറുമൊരു ചടങ്ങല്ല, അതൊരു സംസ്കാരമാണ്. പുറമെ കാണുന്ന തിളക്കത്തേക്കാൾ ഉപരിയായി, ശരീരം അവഗണിക്കുന്ന ആ രഹസ്യ കോണുകളിൽ കൂടി ശ്രദ്ധ പതിപ്പിക്കുമ്പോഴാണ് ഒരാൾ പൂർണ്ണമായും വൃത്തിയുള്ളവനാകുന്നത്.
ദിവസവും കുളിച്ചാലും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദുർഗന്ധം വരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിൽ പാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഉറപ്പിക്കാം—നിങ്ങൾ ആ ‘ബാക്ടീരിയ ഹോട്ട്സ്പോട്ടുകളെ’ തോൽപ്പിച്ചിട്ടില്ല. അല്പം കൂടി ശ്രദ്ധയും സമയവും നൽകി ഈ ഭാഗങ്ങൾ കൂടി വൃത്തിയാക്കിയാൽ മാത്രമേ യഥാർത്ഥ ആരോഗ്യം കൈവരിക്കാൻ കഴിയൂ. അതിനാൽ അടുത്ത തവണ കുളിക്കാൻ ഇറങ്ങുമ്പോൾ സോപ്പിനും വെള്ളത്തിനും പുറമെ ആ പഴയ ‘വാഷ്ക്ലോത്ത്’ കൂടി കയ്യിലെടുക്കാൻ മറക്കരുത്. ശരീരത്തെ സ്നേഹിക്കുന്നവർ അത് ആഴത്തിൽ വൃത്തിയാക്കാനും തയ്യാറാകണം.
The post എത്ര തവണ കുളിച്ചാലും ഈ ശരീരഭാഗങ്ങൾ വൃത്തികേടായി തുടരും..! ഡോക്ടർമാർ പറയുന്ന ഈ നടുക്കുന്ന സത്യം അറിയണം appeared first on Express Kerala.
