മുടി അഴിച്ചിട്ട് ഉറങ്ങണോ കെട്ടിവെക്കണോ? മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ ഇതാ ചില പൊടിക്കൈകൾ

രാത്രി ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോൾ മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിൽ നമ്മൾ പലപ്പോഴും വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ നൽകാറില്ല. എന്നാൽ മുടിയുടെ ആരോഗ്യവും കരുത്തും നിലനിർത്താൻ ശരിയായ ഉറക്കശീലങ്ങൾ അത്യാവശ്യമാണ്. മുടി അഴിച്ചിട്ട് ഉറങ്ങണോ അതോ കെട്ടിവെക്കണോ എന്ന സംശയത്തിനുള്ള മറുപടിയും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും താഴെ നൽകുന്നു.

രാത്രിയിൽ മുടി എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കണം? അഴിച്ചിടണോ അതോ കെട്ടിവെക്കണോ?

മുടിയുടെ നീളം, ഘടന എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചാണ് ഇത് തീരുമാനിക്കേണ്ടത്. മുടി അഴിച്ചിട്ട് ഉറങ്ങുന്നത് തലയോട്ടിയെ (Scalp) സ്വതന്ത്രമായി ശ്വസിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് വിയർപ്പും ഈർപ്പവും അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയുന്നതിനാൽ താരൻ, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. എന്നാൽ നീളമുള്ള മുടിയാണെങ്കിൽ ഉറക്കത്തിൽ തിരിഞ്ഞും മറിഞ്ഞും കിടക്കുമ്പോൾ മുടി തലയിണയിൽ ഉരസി കുരുങ്ങാനും പൊട്ടിപ്പോകാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

അതേസമയം, മുടി അയഞ്ഞ രീതിയിൽ പിന്നിക്കെട്ടുന്നത് നീളമുള്ള മുടിയുള്ളവർക്ക് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ഇത് മുടി കുരുങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും രാവിലെ മുടി എളുപ്പത്തിൽ ചീകി ഒതുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. പക്ഷേ, ഒരു കാരണവശാലും മുടി ഇറുക്കിക്കെട്ടി ഉറങ്ങരുത്. ഇത് മുടിയുടെ വേരുകളിൽ അമിത സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുകയും മുടികൊഴിച്ചിലിനും തലവേദനയ്ക്കും കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

Also Read: കറുത്തതോ മഞ്ഞയോ? ഏതാണ് കൂടുതൽ ഗുണകരം; ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ ആരോഗ്യ രഹസ്യങ്ങൾ അറിയാം !

മുടി തഴച്ചുവളരാൻ ഉറങ്ങുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട 5 കാര്യങ്ങൾ

ഇറുക്കമുള്ള കെട്ടുകൾ ഒഴിവാക്കുക: മുടി ഇറുകിയ രീതിയിൽ കെട്ടിവെച്ച് ഉറങ്ങുന്നത് മുടിയുടെ വേരുകളെ ദുർബലമാക്കും. അയഞ്ഞ രീതിയിൽ മാത്രം മുടി ഒതുക്കി വെക്കുക.

റബർ ബാൻഡുകൾ വേണ്ട: മുടി കെട്ടാൻ സാധാരണ റബർ ബാൻഡുകൾക്ക് പകരം തുണി കൊണ്ടുള്ള സോഫ്റ്റ് സ്‌ക്രഞ്ചികളോ ഫാബ്രിക് റിബണുകളോ ഉപയോഗിക്കുക.

മുടി ഉണങ്ങിയെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക: നനഞ്ഞ മുടിയോടെ ഉറങ്ങുന്നത് മുടി പൊട്ടിപ്പോകാനും ഫംഗസ് ബാധയ്ക്കും കാരണമാകും. ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് മുടി പൂർണ്ണമായും ഉണങ്ങിയിരിക്കണം.

സിൽക്ക്/സാറ്റിൻ തലയിണ ഉറകൾ: പരുക്കൻ തുണികൾക്ക് പകരം സിൽക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സാറ്റിൻ തലയിണ ഉറകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടി ഉരസി പൊട്ടുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

സീറം അല്ലെങ്കിൽ ഓയിൽ: ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് നേരിയ അളവിൽ ഹെയർ സീറമോ ഓയിലോ പുരട്ടുന്നത് മുടിയിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

The post മുടി അഴിച്ചിട്ട് ഉറങ്ങണോ കെട്ടിവെക്കണോ? മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ ഇതാ ചില പൊടിക്കൈകൾ appeared first on Express Kerala.