ഒരു കപ്പ് ചൂട് കാപ്പിയിൽ ഉന്മേഷം മാത്രമല്ല, യൗവനം നിലനിർത്താനുള്ള രഹസ്യങ്ങളും ഒളിഞ്ഞിരിപ്പുണ്ടെന്ന് പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കാപ്പിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും കഫീനും വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ സാവധാനത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ് കണ്ടെത്തൽ.
കാപ്പി എങ്ങനെയാണ് ശരീരത്തിൽ ‘ആന്റി-ഏജിംഗ്’ ഏജന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പഠനങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്ന പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്.
ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളുടെ കലവറ
കാപ്പിയിൽ പോളിഫെനോൾസ് പോലുള്ള ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കുന്നു. കോശങ്ങൾക്കുണ്ടാകുന്ന ഈ കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ അകാല വാർദ്ധക്യം തടയാൻ സാധിക്കും.
Also Read: പത്ത് മിനിറ്റ് വെയിൽ കൊള്ളാം; ഈ അത്ഭുത മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളെ തേടിയെത്തും
ചർമ്മസംരക്ഷണവും ഡിഎൻഎ സുരക്ഷയും
സൂര്യപ്രകാശത്തിലെ ഹാനികരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ കാപ്പിയിലെ ഘടകങ്ങൾക്ക് കഴിവുണ്ട്. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകളും കറുത്ത പാടുകളും കുറയ്ക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഡിഎൻഎ (DNA) ഇഴകളുടെ തകരാറുകൾ കുറയ്ക്കാനും കോശങ്ങളുടെ ജനിതക ഘടന സുരക്ഷിതമായിരിക്കാനും കാപ്പി സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ദീർഘായുസ്സിലേക്കും മികച്ച ആരോഗ്യത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു.
മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യവും മെറ്റാബോളിസവും
പ്രായമാകുമ്പോൾ മെറ്റാബോളിസം മന്ദഗതിയിലാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ കാപ്പിയിലെ കഫീൻ മെറ്റാബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് എരിച്ചുകളയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അൽഷിമേഴ്സ്, പാർക്കിൻസൺസ് തുടങ്ങിയ വാർദ്ധക്യകാല രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും പതിവായ കാപ്പി ഉപയോഗം സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു.
വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു
ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കങ്ങളാണ് പ്രായമാകുന്ന പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കുന്നത്. കാപ്പിയിലെ കഫീൻ ഇത്തരം വീക്കങ്ങളെ കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
ശ്രദ്ധിക്കുക: കാപ്പി ഗുണകരമാണെങ്കിലും അമിത ഉപയോഗം ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും കാരണമായേക്കാം. അതിനാൽ മിതമായ അളവിൽ മാത്രം കാപ്പി കുടിക്കുന്നതാണ് ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമെന്ന് വിദഗ്ധർ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.
The post ദിവസവും കാപ്പി കുടിച്ചാൽ പ്രായം കുറയുമോ? വാർദ്ധക്യത്തെ ചെറുക്കാൻ കാപ്പി സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ appeared first on Express Kerala.
