തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം വേണോ? മുഖം കഴുകുമ്പോൾ വരുത്തുന്ന ഈ തെറ്റുകൾ തിരിച്ചടിയാകാം

നമ്മുടെ കൈകളിൽ എപ്പോഴും ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ബാക്ടീരിയകൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. കൃത്യമായി വൃത്തിയാക്കാത്ത കൈകൾ കൊണ്ട് മുഖത്ത് സ്പർശിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലേക്ക് അഴുക്കും എണ്ണമയവും ബാക്ടീരിയകളും പടരാൻ കാരണമാകും. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ അണുബാധയുണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കുന്നതിനാൽ, മുഖം കഴുകുന്നതിന് മുൻപ് കൈകൾ വൃത്തിയായി കഴുകുകയോ അനാവശ്യമായി മുഖത്ത് സ്പർശിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവികമായ പിഎച്ച് നില 4.7 നും 5.75 നും ഇടയിലാണ്. ചർമ്മത്തിലെ പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണമയമാണ് ബാഹ്യമായ ദോഷഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തിന് സംരക്ഷണ കവചം ഒരുക്കുന്നത്. എന്നാൽ കഠിനമായ ക്ലെൻസറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഈ സ്വാഭാവിക എണ്ണമയം നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും പിഎച്ച് സന്തുലിതാവസ്ഥ തകർക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് ചർമ്മം വരളുന്നതിനും ചൊറിച്ചിൽ പോലുള്ള പ്രകോപനങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നതിനാൽ, സ്വന്തം ചർമ്മത്തിന്റെ തരം തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അനുയോജ്യമായ ക്ലെൻസർ വേണം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ.

Also Read: ‘ഹലോ’ പറഞ്ഞ് അപ്രത്യക്ഷരാകുന്നവർ; ജാഗ്രത, നിങ്ങൾ ‘പേപ്പർ ക്ലിപ്പിംഗ്’ കെണിയിലാണോ?

മുഖം എപ്പോഴും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കണം എന്ന ആഗ്രഹത്താൽ പലരും ഇടയ്ക്കിടെ മുഖം കഴുകാറുണ്ട്. എന്നാൽ അമിതമായി വിയർക്കുകയോ മാലിന്യങ്ങൾ ഏൽക്കുകയോ ചെയ്യാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ ദിവസവും രണ്ടുതവണയിൽ കൂടുതൽ മുഖം കഴുകുന്നത് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്യും. അമിതമായ കഴുകൽ ചർമ്മത്തിലെ പ്രകൃതിദത്തമായ ഈർപ്പം ഇല്ലാതാക്കുകയും ഇത് ചർമ്മം വരളുന്നതിനും ക്രമേണ മുഖക്കുരു വർദ്ധിക്കുന്നതിനും വഴിതെളിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മുഖം കഴുകാൻ ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്ന ശീലം പലർക്കുമുണ്ട്. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഈർപ്പം പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും എക്സിമ പോലുള്ള ചർമ്മരോഗങ്ങൾ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും. ചൂടുവെള്ളം ചർമ്മത്തിലെ ലിപിഡ് ആവരണത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ ജലാംശം വേഗത്തിൽ കുറയാൻ കാരണമാകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. അതിനാൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനായി തണുത്ത വെള്ളമോ ചെറിയ ചൂടുവെള്ളമോ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉചിതം.

The post തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം വേണോ? മുഖം കഴുകുമ്പോൾ വരുത്തുന്ന ഈ തെറ്റുകൾ തിരിച്ചടിയാകാം appeared first on Express Kerala.