ഉണക്കമുന്തിരി വെള്ളം അത്ഭുത പാനീയമോ? സോഷ്യൽ മീഡിയ ട്രെൻഡുകളുടെ യാഥാർത്ഥ്യം തുറന്ന് പറഞ്ഞ് ഡയറ്റീഷ്യൻ

രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടന്‍ ഉണക്കമുന്തിരി കുതിർത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് തടിയും വയറും കുറയ്ക്കുമെന്ന തരത്തിലുള്ള സോഷ്യൽ മീഡിയ ട്രെൻഡുകൾ വ്യാപകമാണ്. എന്നാൽ ഈ ആരോഗ്യരീതിയുടെ പിന്നിലെ വസ്തുതകളെക്കുറിച്ച് സെലിബ്രിറ്റി ഡയറ്റീഷ്യൻ സിമ്രത് കതൂരിയ പങ്കുവെക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ ശ്രദ്ധേയമാകുന്നു.

പ്രധാന കണ്ടെത്തലുകൾ

വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കുന്നതിൽ കാര്യമില്ല: ഉണക്കമുന്തിരിയിലെ പ്രധാന പോഷകങ്ങളും നാരുകളും വെള്ളത്തിലേക്ക് പൂർണ്ണമായി ലയിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കുതിർത്ത മുന്തിരിയും കൂടി കഴിക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ പ്രയോജനകരം.

തടി കുറയ്ക്കുമോ: ഉണക്കമുന്തിരി വെള്ളത്തിന് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് നേരിട്ട് കത്തിച്ചുകളയാൻ പ്രത്യേക കഴിവില്ല. ആവശ്യത്തിന് ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് മാത്രമാണ് ഇതിലൂടെ പ്രധാനമായും നടക്കുന്നത്.

Also Read: ദിവസവും ഒരു വാഴപ്പഴം; 50 ദിവസം കൊണ്ട് ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത് അദ്ഭുതകരമായ മാറ്റങ്ങൾ!

ഡിറ്റോക്സ് മിഥ്യ: ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ പുറന്തള്ളാൻ കരളിനും വൃക്കകൾക്കുമാണ് പ്രധാന ചുമതലയുള്ളത്. ഇതിനെ ഒരു അത്ഭുത ‘ഡിറ്റോക്സ് ഡ്രിങ്ക്’ ആയി കാണേണ്ടതില്ല.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടവർ: ഉണക്കമുന്തിരിയിൽ സ്വാഭാവിക പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കൂടുതലായതിനാൽ പ്രമേഹമുള്ളവരും കലോറി നിയന്ത്രിക്കുന്നവരും ഇത് കഴിക്കുമ്പോൾ ജാഗ്രത പാലിക്കണം.

മുന്തിരി ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെങ്കിലും ഇത്തരം ട്രെൻഡുകളെ കണ്ണടച്ച് വിശ്വസിക്കരുതെന്നും ആരോഗ്യപ്രശ്നമുള്ളവർ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം തേടണമെന്നുമാണ് വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായം.

NB: ഈ വാർത്തയിൽ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന ചിത്രം പ്രതീകാത്മകമാണ്. (AI SOURCES)

The post ഉണക്കമുന്തിരി വെള്ളം അത്ഭുത പാനീയമോ? സോഷ്യൽ മീഡിയ ട്രെൻഡുകളുടെ യാഥാർത്ഥ്യം തുറന്ന് പറഞ്ഞ് ഡയറ്റീഷ്യൻ appeared first on Express Kerala.