കണ്ണിലെ നീർക്കെട്ട് തടയാം

കണ്ണിലെ നീര്ക്കെട്ട് പെട്ടെന്ന് മാറാൻ തണുത്ത തുണിയോ ഐസ് പാക്കോ വച്ച് ഒപ്പുന്നത് നല്ലതാണ്.

തണുത്ത ഒപ്പൽ: തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുക്കിയ തുണിയോ ഫ്രിഡ്ജിൽ വച്ച വെള്ളരിക്ക കഷ്ണങ്ങളോ അടച്ച കണ്ണുകൾക്ക് മുകളിൽ 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ വെക്കുക. ഇത് രക്തക്കുഴലുകളെ ചുരുക്കി വീക്കം കുറയ്ക്കും.

 കണ്ണ് ശക്തമായി തിരുമ്മുന്നത് ലോലമായ ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ പ്രകോപനം ഉണ്ടാക്കുകയും നീര് കൂട്ടുകയും ചെയ്യും.

 ദിവസവും 7 മുതൽ 9 മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങുക. കിടക്കുമ്പോൾ തല അല്പം ഉയർത്തി വെക്കുന്നത് കണ്ണിൽ നീര് കെട്ടുന്നത് തടയും.