ശ്വാസ തടസം, വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പും; വിറ്റാമിൻ ബി കുറവാകാം

ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ബി (പ്രത്യേകിച്ച് ബി കോംപ്ലക്സ് അല്ലെങ്കിൽ ബി12) കുറഞ്ഞാൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളും കാരണങ്ങളും താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ 

• ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും: എപ്പോഴും വല്ലാത്ത ക്ഷീണവും ശരീരത്തിന് ശക്തിയില്ലായ്മയും അനുഭവപ്പെടാം.

• നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ: കൈകാലുകളിൽ മരവിപ്പോ സൂചി കൊണ്ട് കുത്തുന്നതുപോലെയുള്ള നീറ്റലോ അനുഭവപ്പെടാം (പ്രത്യേകിച്ച് ബി12 കുറയുമ്പോൾ).

• വിളർച്ച: ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ കുറവ് മൂലം ശ്വാസ തടസ്സവും വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പും ഉണ്ടാകാം.

• വായ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ: നാവിൽ ചുവപ്പ് നിറം, വായ്പ്പുണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ നാവ് പുകയുന്ന അവസ്ഥ (ഗ്ലോസിറ്റിസ്).

• മാനസിക മാറ്റങ്ങൾ: വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, ഓർമ്മക്കുറവ്, ആശയക്കുഴപ്പം എന്നിവയുണ്ടാകാം.

• ത്വക്കും മുടിയും: ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിലോ പാടുകളോ വരികയും മുടി കൊഴിയുകയും ചെയ്യാം.