ഉപ്പിലിട്ടത് മീനിനെയോ പച്ചക്കറിയെയോ അല്ല; ദിവസവും രാത്രിയിൽ ഇതിലേക്ക് ശരീരം മുക്കിവെച്ചാൽ സംഭവിക്കുന്നത് ഇത്!

ആധുനിക കാലഘട്ടത്തിലെ ഓട്ടപ്പാച്ചിലിനും മാനസിക സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്കും ഒടുവിൽ സമാധാനപരമായ ഒരു കുളിയേക്കാൾ ആശ്വാസം നൽകുന്ന മറ്റൊന്നുമില്ല. ദിവസം മുഴുവൻ നീണ്ടുനിന്ന കഠിനാധ്വാനത്തിനും മാനസിക പിരിമുറുക്കത്തിനും ശേഷം വീട്ടിലെത്തി ശരീരവും മനസ്സും തണുപ്പിക്കാൻ എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. വെറുമൊരു ശുചിത്വ പരിപാലന മാർഗ്ഗം എന്നതിലുപരി, ശരീരത്തിന്റെ ക്ഷീണമകറ്റാനും ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്ത് ഉന്മേഷം വീണ്ടെടുക്കാനും കുളി സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ സാധാരണയായി ചെയ്യുന്ന കുളിയെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദവും ആഡംബരപൂർണ്ണവുമായ അനുഭവമാക്കി മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ബാത്ത് സാൾട്ടുകൾ. പരമ്പരാഗതമായി നമ്മൾ കേട്ടിട്ടുള്ള ഉപ്പുവെള്ളത്തിലെ കുളി എന്ന ആശയത്തിന്റെ പരിഷ്കരിച്ചതും ശാസ്ത്രീയവുമായ രൂപമാണ് ഇന്ന് വിപണിയിൽ ലഭ്യമാകുന്ന ബാത്ത് സാൾട്ടുകൾ.

കുളിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രത്യേകതരം ധാതുക്കൂട്ടങ്ങളെയാണ് ബാത്ത് സാൾട്ട് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. നാം ആഹാരത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന സാധാരണ കറിഉപ്പിൽ നിന്നും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ് ഇവയുടെ ഘടന. എപ്സം സാൾട്ട്, പ്രകൃതിദത്ത കടൽ ഉപ്പ്, അത്യാവശ്യ സുഗന്ധ തൈലങ്ങൾ, ചർമ്മത്തിന് പോഷകം നൽകുന്ന ധാതുക്കൾ, ഉണക്കിയ അപൂർവ്വ പുഷ്പങ്ങൾ എന്നിവയുടെ കൃത്യമായ മിശ്രിതമാണ് ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഇവ ലയിക്കുമ്പോൾ വെള്ളത്തിലെ രാസഘടകങ്ങൾക്ക് മാറ്റം വരികയും അത് ചർമ്മത്തിന് ആഴത്തിലുള്ള പരിചരണം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. പഴമക്കാർ പറഞ്ഞുവന്ന ഉപ്പുവെള്ള കുളിയുടെ ആധുനിക സൗന്ദര്യവർദ്ധക പതിപ്പാണ് ബാത്ത് സാൾട്ടുകൾ എന്ന് പറയാം.

ശരീരത്തിലെ പേശികളുടെ അമിതമായ മുറുക്കം കുറയ്ക്കാനും രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഈ സാൾട്ടിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മഗ്നീഷ്യം, സൾഫേറ്റ് തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. ചർമ്മത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഇത്തരം ധാതുക്കൾ ശരീരത്തിലെ നാഡീവ്യൂഹങ്ങളെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽത്തന്നെ ശാരീരിക അധ്വാനം അധികമുള്ള ജോലികൾ ചെയ്യുന്നവർക്കും ദീർഘനേരം ഒരേ ഇരുപ്പിൽ ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്കും അനുഭവപ്പെടുന്ന പേശീവേദനയും തളർച്ചയും മാറ്റാൻ ബാത്ത് സാൾട്ട് ചേർത്ത വെള്ളത്തിലെ കുളിക്ക് സാധിക്കും. ഇത് വെറുമൊരു ബാഹ്യ പരിചരണം മാത്രമല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിലെ ആന്തരിക അവയവങ്ങൾക്കും നാഡികൾക്കും ഒരുപോലെ ആശ്വാസം നൽകുന്ന ശാസ്ത്രീയ രീതി കൂടിയാണ്.

Also Read: ആദ്യം വെള്ള, പിന്നെ പിങ്ക്, ഒടുവിൽ ചുവപ്പ്; പൂന്തോട്ടത്തിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ആ മായാവി ആര്?

ബാത്ത് സാൾട്ട് ശരിയായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ഇതിന്റെ പൂർണ്ണമായ ഗുണഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് വളരെ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ബാത്ത് ടബ്ബിലോ അല്ലെങ്കിൽ വലിയ ബക്കറ്റിലോ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം നിറച്ച ശേഷം ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പാക്കറ്റിൽ രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന കൃത്യമായ അളവിൽ ബാത്ത് സാൾട്ട് ചേർക്കുക. ഉപ്പ് വെള്ളത്തിൽ പൂർണ്ണമായി ലയിച്ചതിന് ശേഷം മാത്രം ഏകദേശം 10 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ ഈ വെള്ളത്തിൽ ശരീരം മുക്കി വിശ്രമിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം ഒഴിച്ച് കുളിക്കുകയോ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. കുളിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ ചൂട് അമിതമാകാതിരിക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം, കാരണം അമിത ചൂട് ചർമ്മത്തിലെ സ്വാഭാവിക ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ ഇടയാക്കും. കുളി പൂർത്തിയായ ശേഷം ശുദ്ധമായ പച്ചവെള്ളത്തിൽ ശരീരം കഴുകി, മൃദുവായ വസ്ത്രം ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മം സാവധാനം തുടച്ചെടുക്കാവുന്നതാണ്.

ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുന്ന മികച്ച ഒരു സ്വാഭാവിക എക്സ്‌ഫോളിയേറ്ററായി ബാത്ത് സാൾട്ടുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ദിവസേനയുള്ള പൊടിയും അഴുക്കും കാരണം അടഞ്ഞുപോകുന്ന ചർമ്മ സുഷിരങ്ങൾ തുറക്കാനും, ചർമ്മത്തിനടിയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന വിഷാംശങ്ങളെയും അധിക എണ്ണമയത്തെയും പുറന്തള്ളാനും ഇവ സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രകൃതിദത്തമായ തിളക്കവും മൃദുത്വവും വീണ്ടെടുക്കാൻ ബാത്ത് സാൾട്ട് ചേർത്ത വെള്ളത്തിലെ കുളി ഏറെ ഉത്തമമാണ്. ചർമ്മത്തിലെ വരൾച്ച മാറ്റി, അതിന് ശരിയായ നനവും ആരോഗ്യകരമായ ഭംഗിയും നൽകാൻ ഈ ഉപ്പുകളിലെ പ്രകൃതിദത്ത ഘടകങ്ങൾക്ക് സാധിക്കുന്നു.

ശാരീരിക ഗുണങ്ങൾക്ക് പുറമെ മാനസികാരോഗ്യത്തിനും ബാത്ത് സാൾട്ടുകൾ വളരെയധികം പിന്തുണ നൽകുന്നുണ്ട്. ഇവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണകളുടെയും സുഗന്ധ പൂക്കളുടെയും മണം നാഡീവ്യൂഹങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തെ കഠിനാധ്വാനത്തിന് ശേഷം ബാത്ത് സാൾട്ട് ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുമ്പോൾ മനസ്സിന് ലഭിക്കുന്ന ശാന്തത വാക്കുകൾക്ക് അതീതമാണ്. സുഗന്ധചികിത്സയുടെ തത്ത്വങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഇത്തരം സാൾട്ടുകൾ ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും മനസ്സിനെ സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ എത്തിക്കാനും സഹായിക്കും.

Also Read: കാണും, സ്വന്തമാക്കും, ഇണചേരലിനുശേഷം ഇണയെ കൊന്നൊടുക്കും പെൺജീവികൾ..!മൃഗലോകത്തെ ക്രൂരമായ പ്രണയകഥകൾ

ഉറക്കമില്ലായ്മയോ തടസ്സപ്പെട്ട ഉറക്കമോ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ബാത്ത് സാൾട്ട് ഒരു മികച്ച പരിഹാര മാർഗ്ഗമാണ്. രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് മുൻപ് ചെറുചൂടുള്ള ബാത്ത് സാൾട്ട് വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് ശരീര ഊഷ്മാവിനെ ക്രമീകരിക്കാനും നാഡികളെ അയയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന് മികച്ച വിശ്രമം നൽകുകയും ആഴത്തിലുള്ളതും സുഖകരവുമായ ഉറക്കം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നതിലൂടെ അടുത്ത ദിവസത്തേക്ക് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജവും ഉന്മേഷവും സ്വയം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടാൻ ശരീരത്തിന് സാധിക്കുന്നു.

അതേസമയം, ബാത്ത് സാൾട്ടുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചില മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടത് ചർമ്മത്തിന്റെ സുരക്ഷയ്ക്ക് ആവശ്യമാണ്. എല്ലാത്തരം ബാത്ത് സാൾട്ടുകളും എല്ലാവരുടെയും ചർമ്മ പ്രകൃതത്തിന് അനുയോജ്യമാകണമെന്നില്ല. ഇവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചില സുഗന്ധ ഘടകങ്ങളോ എസൻഷ്യൽ ഓയിലുകളോ ചില വ്യക്തികളിൽ അലർജിയോ ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിലോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ ചർമ്മത്തിൽ എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മുറിവുകളോ, കടുത്ത ചൊറിച്ചിലോ, പഴുപ്പോ, അണുബാധയോ ഉള്ളവർ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടിയ ശേഷം മാത്രം ഇത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. പ്രത്യേകിച്ച് സംവേദനക്ഷമതയുള്ള ചർമ്മമുള്ളവർ ആദ്യം ഒരു പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തുന്നത് സുരക്ഷിതമായിരിക്കും.

ബാത്ത് സാൾട്ട് ചേർത്തുള്ള കുളി പ്രധാനമായും ദിവസേനയുള്ള വിശ്രമത്തിനും സ്വയം സംരക്ഷണത്തിനും വേണ്ടിയുള്ളതാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. വിട്ടുമാറാത്ത പേശീവേദന, കഠിനമായ ആർത്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചർമ്മ രോഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി ചികിത്സിച്ചു ഭേദമാക്കാനുള്ള ഒരു ഔഷധമായി ബാത്ത് സാൾട്ടിനെ കാണരുത്. താത്കാലിക ആശ്വാസത്തിനും ഉന്മേഷത്തിനും ഇത് സഹായിക്കുമെങ്കിലും, തുടർച്ചയായി അലട്ടുന്ന ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് വിദഗ്ദ്ധനായ ഒരു ഡോക്ടറുടെ സേവനവും ശരിയായ വൈദ്യപരിചരണവും തേടേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

NB: ഈ വാർത്തയിൽ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന ചിത്രം പ്രതീകാത്മകമാണ്. (AI SOURCES)

The post ഉപ്പിലിട്ടത് മീനിനെയോ പച്ചക്കറിയെയോ അല്ല; ദിവസവും രാത്രിയിൽ ഇതിലേക്ക് ശരീരം മുക്കിവെച്ചാൽ സംഭവിക്കുന്നത് ഇത്! appeared first on Express Kerala.